(22) 110 03 12
+48 531 458 126

Przygotowanie do sezonu narciarskiego

Podczas jazdy na nartach występują duże przeciążenia układu narządu ruchu. Biorąc pod uwagę, że jest to sport sezonowy, każdy narciarz potrzebuje odpowiedniego przygotowania. Na stoku używa się innej synchronizacji pracy mięśni niż na co dzień. Dlatego układ kostno-stawowy i mięśniowy jest nieprzygotowany na przeciążenia występujące podczas jazdy na nartach i podatny na kontuzje. Przygotowania do „białego szaleństwa” najlepiej rozpocząć 6-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. Proponujemy program ćwiczeń, który zabezpieczy przed tak często występującymi kontuzjami. Jeśli już istnieją jakieś problemy z kolanami, plecami, czy innymi częściami układu narządu ruchu, warto zasięgnąć porady lekarza ortopedy lub fizjoterapeuty. Pokierują oni przygotowaniami do sezonu narciarskiego tak, aby czerpać z niego jak najwięcej przyjemności.

W naszej przychodni fizjoterapeuci dostosują indywidualny trening uwzględniając aktualny stan zdrowia i kondycji osób zainteresowanych. Podczas treningów zwraca się uwagę na: wyrobienie jak największej stabilizacji stawów, elastyczności aparatu więzadłowego, wytrzymałości i siły mięśniowej, poprawienie propriocepcji, czyli kontroli nad koordynacją ruchów oraz ogólnej wydolności organizmu.

Przygotuj się na białe szaleństwo.

Bezpieczny sezon narciarski tylko z  REMEDO!

Portrait of happy mature couple of skiers looking at camera and laughing

Nasi Partnerzy

Kontakt

REMEDO
Ul. Centralna 27
05-816 Opacz -Kolonia

Michałowice

(22) 110 03 12
+48 531 458 126
Dział marketingu:
marketing@remedo.com.pl